Autoexamen de mamas sin censura

Autoexamen

En mi página de inicio de Facebook aparecía este mensaje de una conocida ilustradora:

“Sí, me han vuelto a censurar. Todas las viñetas donde salen pezones femeninos y que hablan de lactancia materna han sido eliminadas” Diario de una volátil.

Una de las palabras más buscadas en Internet es “porno”, seguida por “prono”, sin embargo, si publicas pechos femeninos en ciertas redes sociales aunque se trate de ilustraciones divertidas, videos educativos o fotografías artísticas, en cuanto detectan pezoncillos, la censura está servida.

Así que para hablarte hoy del autoexamen de mamas utilizaré un vídeo en el que Enrique te lo mostrará todo bien clarito, para que puedas compartirlo en tus redes sociales sin problema, ¿empezamos?

¿Conoces tus tetas?, ¿las observas?, ¿te haces revisiones anuales?

“Familiarizarte con tus pechos es el primer paso para que puedas detectar cualquier cambio o problema en el tejido mamario”.

Puedes tener bultitos o protuberancias y eso no significa que tengas nada malo, existen los fibroadenomas y son benignos o lo cambios fibroquísticos comunes antes de cada regla que suelen ir acompañados de dolor e hinchazón en las mamas. Así que el primer paso y más importante es que conozcas el estado exacto de tus mamas consultando con un especialista y a partir de ahí obsérvalas cada mes. Te recomiendo lo hagas al finalizar la regla para evitar que esos posibles cambios fibroquísticos, comunes antes de la menstruación, interfieran.

El autoexamen de mamas consta de dos pasos: primero mirar, después palpar.

Así que primero ponte delante de un espejo y míralas con detenimiento, sin prisa, ¿observas algo fuera de lo común?, ¿algún hoyuelo o cambio en la piel?, ¿ha cambiado la apariencia de tus pezones? Varía la posición de tus brazos, primero a los lados, después levántalos y por último coloca tus manos en la cadera, ¿todo igual? Pues continuamos, es hora de palpar.

Ahora túmbate boca arriba, suele ser más sencillo si estás acostada, empieza con tu teta derecha, coloca tu mano derecha detrás de tu cabeza. Con las yemas de los dedos de tu mano izquierda comienza la exploración, palpa todo tu seno moviendo tus dedos en círculos pequeñitos, en la dirección de las manecillas del reloj, asegurándote de cubrir toda la superficie de tu mama, para ello es mejor que no levantes los deditos hasta que no termines y no olvides la zona de tu axila. Cualquier duda o anomalía consulta siempre con un especialista.

Repite lo mismo con tu teta izquierda, sencillo, ¿no?

Como verás lo más importante es conocer tus pechos para que puedas apreciar si se producen cambios, a partir de ahí familiarizarte con el autoexamen mensual es sencillo y muy útil, no lo abandones.

Como una imagen siempre ayuda más, a continuación Enrique te lo enseñará todo sin censuras. Dale al play.

¡Feliz fin de semana!

Sere Casañ Guzmán

Escrito por Sere

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One Comment to Autoexamen de mamas sin censura

  1. Silvia dice:

    Me ha encantado Seré!!

    A mí me cerraron un perfil de Facebook por hablar y enseñar las grietas en mis pezones por dar la teta a mi bebé, que ahora tiene ya un añito. No sé quién se puede sentir ofendido por ello.
    Enhorabuena por vuestra web de mentes abiertas. Da gusto leeros!

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