Antes de la penetración también hay vida; Cultivando la intimidad con tu pareja

«Juego, Pareja e Intimidad». Pinta bien ¿verdad? Pero, ¿qué significa este triángulo? Si preguntásemos entre nuestros amigos qué son los preliminares nos dirían, “compartir sensaciones y sentimientos” o “tener sexo”, seguramente.

Más allá de eso, implica intimidad, añadiría. Implica que tú y tu pareja os conozcáis completamente; sin barreras, sin máscaras, sin juegos. Hay parejas que están durante 30 años hablando y haciendo el amor, y no llegan a tener una relación verdaderamente íntima.

La intimidad, una carrera de fondo. Requiere «tiempo y esfuerzo», algo de lo que nos olvidamos muy a menudo.

El problema principal del juego erótico antes del coito es su nombre. Implica que los besos y caricias solamente sean calentamientos breves para el acto principal. O que sean algo opcional como los aperitivos. Quizás nos interesaría llamarle más juego erótico o juego amoroso y punto, porque la verdad que sin él, el amor y el sexo no serían iguales.

Los hombres y mujeres tienen ciclos de respuesta sexual muy diferentes. Las mujeres tardan hasta tres veces más que los hombres en excitarse completamente. Además, muchas mujeres llegan al orgasmo durante actos sexuales que generalmente se consideran como parte del juego erótico que antecede el sexo y no durante el coito en sí.

Aprovecha los aperitivos amorosos que anteceden al sexo y cierra la puerta de tu casa. Explorar, ofrecer y disfrutar; Esas van a ser tus claves. Tocar a una persona provoca mucho más que una sensación de bienestar. Al frotar las manos contra la piel literalmente se libera un coctel excitante. Cada vez que las manos de tu pareja recorren tu cuerpo, éste bombea una sustancia química llamada oxcitocina, sustancia relacionada con la vinculación emocional. Ésta empapa tu cerebro, y tus órganos sexuales incrementan el deseo de tener contacto piel a piel.

Cada caricia suave y prolongada hace que se eleven los niveles de estrógeno, hormonas femeninas, enrojeciendo la piel y lubricando las paredes vaginales. Asimismo eleva la testosterona, hormona sexual que también tienen las mujeres, y despierta al mismo tiempo el deseo.

Establece un ambiente sensual y relajante. Ten a mano aceite o loción con aroma para masaje, actúa como afrodisíaco. Sin embargo, cuidado, para evitar irritaciones utiliza aceites específicos para genitales. Alumbra suavemente la habitación con velas, éstas adoptan una la luz perfecta. Pon algo de música que relaje y te transporte a todas tus emociones. Acuerda con tu pareja dar placer durante 15 minutos o los que preciséis a la vez. Cuando empieces, imagina el cuerpo entero como una sola erógena y frótalo de pies a cabeza, prestando atención especial a ciertas áreas.

No es necesario que tengas relaciones sexuales completas cada vez que tengáis encuentros íntimos. No obstante, en el caso de sí llegar al coito, lo más probable es que los disfrutéis mejor por el mayor nivel de confianza que habréis alcanzado y los vínculos afectivos que habéis creado hasta ese momento.


Fuente: Amor, Romance e Intimidad – Prevención

Escrito por Noemi González-Bellés

Noemi González-Bellés

Licenciada en Psicología
Especializada en Ansiedad, Sexología Clínica y Terapia de Pareja

Col. CV-12338

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2 Comments to Antes de la penetración también hay vida; Cultivando la intimidad con tu pareja

  1. José dice:

    ¡Muy interesante el artículo!

  2. Aurora dice:

    Esto deberían enseñárselo a todo el mundo!

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